น้ำกะหล่ำปลีกีวีปั่น
น้ำกะหล่ำปลีกีวีปั่น – กะหล่ำปลีและกีวีอุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ถ้านำสองอย่างมารวมกันก็ยิ่งเพิ่มคุณค่าทางวิตามินและแร่ธาตุดียิ่งขึ้น ในกะหล่ำปลีมีเบต้าแคโรทีนช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ส่วนในกีวีมีเควอซิทินมีฤทธิ์ช่วยต้านมะเร็ง
ส่วนผสมสำหรับการทำน้ำกะหล่ำปลีกีวีปั่น
- กะหล่ำปลี 100 กรัม
- กีวี 1 ลูก
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
- น้ำเย็น 150 มิลลิลิตร(1/2 ถ้วย)
วิธีทำน้ำกะหล่ำปลีกีวีปั่น
- กะหล่ำปลีหั่นฝอย
- ปอกเปลือกกีวีและหั่นออกเป็น 2-3 ชิ้น
- ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นน้ำผลไม้ปั่นให้ละเอียด เทใส่แก้ว พร้อมดื่มได้ทันที
